「普通の幸せとは何だろう」これは誰もが一度は考えたことがあるかと思います。
普通の幸せを「すでに手に入れた人」また「これから手に入れる人」もいますが、「普通の幸せを手に入れる方法」があるのであれば知っておきたいですよね。
そこで、今回は「普通の幸せを手に入れる方法と普通の幸せを叶える5つのコツ」を解説します。
普通の幸せはとても良いものです。それを叶える方法を知り、しっかりと「普通の幸せ」を手に入れましょう。
普通の幸せを手に入れている人とは
まずは「普通の幸せを手に入れた人」を見ていきましょう。
普通の幸せを「手に入れた人」と「そうでない人」とは、一体どこが違うのでしょうか。その違いを知ることで、「普通の幸せを手に入れる方法」が見えてきます。
「自分にとっての幸せ」を理解している人
「普通の幸せを手に入れた人」は、「自分にとっての幸せ」をしっかりと理解している人です。
「大勢の仲間たちと河原でにぎやかにバーベキューをして過ごすこと」に幸せを感じる人もいれば、「独りでお洒落なカフェでひっそりと読書をして過ごすこと」に幸せを感じる人もいます。このように、幸せの感じ方は人それぞれです。
その為、「自分にとって何が幸せなのか」を知っていることが大切です。
「普通の幸せを手に入れた人」は、自分自身のその感覚に素直に行動を起こします。時には、挑戦も大切ですが、本当は独りでひっそり過ごしたい人が、無理して大勢の集まる所に出掛けて行っても、そこで幸せを感じるとは限りません。
自分にとっての幸せを知り、その感覚に素直に行動することが大切です。
幸せの為の準備をしてきた人
物事には必ず「原因」があり「結果」があります。つまり、現在「普通の幸せ」という「結果」を得ている人には、必ずそれなりの「原因」があるわけです。
「普通の幸せを手に入れた人」とは、これまでに「普通の幸せを過ごす為の準備をしてきた人」です。それは意識的に準備する場合もありますが、無意識的な場合もあります。
普通の幸せの為の選択と行動をしてきた、結果が「現在の普通の幸せ」です。
これは朗報です。現在「普通の幸せ」を手に入れていない人も、「普通の幸せ」の準備（原因）をすれば、誰でも「普通の幸せ」という「結果」を得られます。
「普通の幸せを手に入れる」為の準備をすれば、誰でも「普通の幸せを手に入れる」ことができます。
普通の幸せを手に入れる方法 普通の幸せを叶える5つのコツ
普通の幸せを手に入れるには、「自分にとっての幸せ」を知り、その感覚に「素直に行動」して、「幸せの為の準備」をしておくことが大切だと判りました。
それでは、具体的に普通の幸せを叶える為のコツを解説していきます。
コツ①普通の幸せとは何か紙に書く
「自分にとっての幸せとは何か」を考える時、ただ考えていても、なかなか見えて来ない場合もあるかと思います。そのような時は、「自分にとっての幸せ」を紙に書きだしてみてください。
「旅行の時間」「ダンスの時間」「友人とお茶の時間」「花を育てる時間」と、紙に書いて言語化することで、自分の幸せをしっかりとイメージすることが出来ます。
また、紙に書くことで、昔好きだった時間を思い出すかも知れませんし、時々、それを見返すことも出来ます。
しっかりと「自分にとっての幸せ」を紙に書いて、しっかりと「自分にとっての幸せ」がイメージ出来ていれば、それとかけ離れた選択や行動を取ることはありません。
「自分にとっての幸せ」のイメージに沿った選択と行動が自然と出来るようになります。
コツ②「現在の幸せ」と「将来の幸せ」を考える
幸せには「短期的な幸せ」と「長期的な幸せ」があります。これは、「現在の幸せ」と「将来の幸せ」ということです。
たとえば「お洒落なカフェで紅茶の時間」これは短期的な幸せであり、場合によっては、この記事を読み終えた後に、今すぐにでも叶えることが出来ます。
一方「普通に幸せを感じる仕事」「普通の幸せな結婚」これは長期的な幸せであり、これには着々と将来に向けての準備が必要となります。
時々、「あれ？普通の幸せがないなぁ」となる人がいますが、それは過去において長期的な幸せを考えてこなかったことが原因です。
将来、どのような「普通の幸せ」を過ごしたいか、しっかりとイメージしておいてください。そうすれば、将来も安心です。
コツ③現在の幸せに向けて「素直に行動」してみる
「短期的な幸せ」つまり「現在の幸せ」を叶える為には、今、現在の行動を始めることが大切となります。このときポイントとなるのが「素直に行動する」ということです。
「素直に行動する」と言っても、周囲の人に迷惑を掛けたりすることはよろしくありませんが、「無理なく調和をもって実行できること」であれば、安心して素直な気持ちに従って行動してみてください。
たとえば、ふと「ダンスに心が惹かれた」とします。その時、「私なんかが踊っても」と考えるのではなく、「やってみたいなぁ、踊ってみようかな」と考え、素直な気持ちに従って行動してみてください。
「素直な気持ちに従って行動する」ことで、人は幸せを感じる時間が増えてゆきます。
コツ④将来の幸せにむけて「楽しく準備」する
「長期的な幸せ」つまり「将来の幸せ」を叶える為には、準備が必要となります。将来の幸せに向けて、今からコツコツと準備をしていくわけです。
そのときポイントになるのが「楽しく準備する」ということです。
「将来はデザインの仕事をしたい」「将来は普通に優しい人と普通に幸せな結婚をしたい」と、楽しく計画を立て、楽しく準備をしていきます。
具体的には「デザインの勉強を始めてみる」「同じ趣味の人と出会える場に参加してみる」といった感じで、楽しく準備を進めていきます。
もちろん、仕事には厳しさも大切ですが、同時に楽しさも大切です。
人は前を向いて歩くと前に進みますし、後ろを向いて歩くと後ろへ進みます。それと同じで、楽しく準備を進めることで、楽しい未来へと進んでいきます。
コツ⑤無理と感じてもあきらめず「工夫」する
何かしてみたいことが見つかった時に、「無理だな」と感じることもあるかも知れません。しかし、あきらめる必要はありません。
無理とは「理が無い」と書きます。「理」とは「正しい道筋」のことです。つまり、無理とは「正しい道筋が無い」「間違ったやり方」という意味なのです。
これは、工夫して「正しいやり方」をすれば、無理ではなくなるといことです。
何かをしてみたい時に、無理と感じた時には、「簡単なことから始めてみる」「ゆっくりペースにしてみる」「基礎からやり直してみる」など、「やり方を変える工夫」をしてみてください。
たとえ、今は無理かも知れませんが、1年後には可能になっているかも知れません。
「やってみたいな」と感じた、その素直な気持ちを大切にしてください。
普通の幸せを考える時のポイント
「普通の幸せ」を考える時に、大きなポイントがあります。
このポイントを知っておくことで、さらに確実に「普通の幸せ」を手に入れることが出来るようになります。このポイントを押さえておけば、安心です。
ポイント①普通の幸せは年齢によって変化する
「普通の幸せ」は年齢によって変化してきます。
たとえば20代前半の頃は、「仲間と楽しく過ごしつつ仕事中心の生活をして結婚を視野に入れていなかった」としても、周囲の仲間たちが次第に結婚をしていくと、話題が家庭や子どもの話に変わっていきます。
そのような状況になった時に、「あれ？やはり自分にとっての普通の幸せは、結婚も必要だな」と考え方が変わる可能性があるわけです。
その為、長期的な幸せを考える時には、なるべく柔軟に考えて、いろいろな可能性を考えておくことが大切です。
実際、このようなケースが多いでので、結婚に関しては視野に入れて準備をしておいた方が良い場合が多いわけです。
長期的な幸せは「考えが変わる可能性」を考慮しておきましょう。
ポイント②自分の心に素直になり軌道修正する
「長期的な幸せ」を考える時、素直な気持ちで考えることが大切です。これは一時的な想いで考えない方がよいということです。
たとえば、失恋をすると「もう一人で生きた方が幸せ」と感じるかもしれません。しかし、それは一時的な想いなだけかもしれません。もし、それが自分の素直な気持ちではなかった場合は、後々後悔に繋がるかもしれません。しかし、ご安心ください。
その場合は「いやいや、今は、失恋したから一時的にそう感じているだけかも」と、冷静に考えるようにしてください。
そして、もしもそれが一時的な想いだと気づいた場合は「やはり、結婚はしたい」と素直に軌道修正をしてください。
それで大丈夫です。素直な気持ちに従って軌道修正をするだけで「普通の幸せ」の軌道に戻ることが出来ます。
普通の幸せを叶えるために考えるべき基準
「普通の幸せ」には「自分にとっての幸せ」を考えることが大切ですが、そればかりを考えてしまうと、偏った幸せになることもあります。
何事もバランスが大切です。一般的に共通する幸せも視野に入れておきましょう。
基準①したいことをする為に必要な「お金」の金額
一般的な「普通の幸せ」を考える時に、経済的な基準を考えておくことも大切です。自分自身が「普通の幸せ」を感じるうえで必要なお金はどれくらいなのかを考えます。
やはり自分のしたいことをする為にも、お金は必要となります。ここで大切なことは、お金は目的ではなく、自分のしたいことをする為の1つの要素だということです。
ですので、焦点を「自分が何をしたいのか」に当てることが大切です。たとえば、「フラワーアレンジメントを習いたい」ということを中心に考えて、「その為にはいくら必要なのか」と考えるわけです。
お金の多い少ないは必ずしも幸せとは直結しません。「やってみたいことがやれることが幸せ」と考えることが幸せ思考です。
基準②マイナス要素を減らす為の「ストレス」の許容度
一般的な「普通の幸せ」を考える時に、マイナス要素を減らしていきましょう。多くの人に共通するマイナス要素とはストレスです。
ストレスがより少ない方が「普通の幸せ」を感じる度合いが大きくなります。たとえば仕事でストレスが多い場合、なかなかすぐに仕事を変えることは出来ない状況だとしても、少しずつ仕事を変える準備を「楽しく進める」ことは出来ます。
また、仕事への取り組み方や考え方をポジティブに考えることでストレスを減らすことも可能です。
日常や仕事のストレスを減らしていく方向性で「将来の人生設計」をしてみることで、将来的によりストレスの少ない「普通の幸せ」を感じる人生へと繋がっていきます。
基準③プラス要素を増やす為の「楽しみ」の多さ
一般的な「普通の幸せ」を考える時に、プラス要素を増やしていきましょう。人生における最大のプラス要素とは、「楽しむ」ことです。人生に、より楽しみが多い人ほど「普通の幸せ」を感じています。
壮大な夢はなかなか叶わないとしても、小さな「楽しみ」であれば、ちょっとした工夫次第でいくらでも増やすことができます。
「毎月美味しいケーキを食べる日を設定する」「楽しいお稽古ごとを始めてみる」「京都旅行の計画を立ててみる」「お洒落なカフェを開拓してみる」「500円玉貯金を開始してみる」「美しい景色を観てみる」などなど。
小さな「楽しみ」を、たくさん行動に移してみてください。小さな「楽しみ」がたくさんあればあるほど、人生は幸せを感じ、楽しくなります。
普通の幸せの為の思考法
「本当はすでに『普通の幸せ』を手に入れているのに、気づかない」といった場合もあります。
せっかく目の前に幸せがあるのに、気づかないのは、もったいないことです。しっかりと「普通の幸せ」に気づく為の「思考法」をご紹介します。
思考法①じつは自分は幸せかも？と考える
「普通の幸せ」を叶える為には、自分の目の前の「今ある幸せ」に気づくことも大切です。よくよく考えてみると「じつは自分は幸せだ」と気づくこともあります。
実際に、「今ある幸せ」を数えてみてください。
本当は、「毎日、三食たべられる」だけでもとても幸せなことかもしれません。「毎日、温かいお風呂に入れる」だけでもとても幸せなことかもしれません。
このように「今ある幸せ」を1つ1つ数えてみると、意外とたくさんあります。
メーテルリンクの童話『青い鳥』では、「幸福の青い鳥」を探して旅に出ますが、実際は、自分の部屋に「青い鳥」はいました。幸福は元々自分のもとにあったわけです。
自分が「今、幸せ」と気づけることも、「普通の幸せ」を叶える上でとても大切です。
思考法②感謝の気持ちを大切にする
「今ある幸せ」に気づくには、感謝の気持ちを大切にすることで、「幸せ」がしっかりと見えるようになります。
実際に、日常生活の中で「ありがとう」と感じることを数えてみてください。
よくよく考えてみると、一見、当たり前に見えることも、そこには必ず誰かの「おかげ様」で成り立っていることが見てきます。
たとえば、１つの美味しいお菓子を食べることにも、お菓子を「考案してくれた人」「作ってくれた人」「お菓子の材料を作ってくれた人」「包装してくれた人」「運んでくれた人」「販売してくれた人」といったように、多くの人たちの「おかげ様」で成り立っています。
「おかげ様」で物事が成り立っていることが見えてくると、感謝の気持ちが湧き、より多くの「幸せ」を感じることができます。
まとめ ～楽しく人生を生きる〜
「普通の幸せ」はちょっとした工夫やアイデアと思考の仕方次第で、誰にでも叶えることが出来ます。
「普通の幸せ」を叶えて、楽しく幸せな人生を過ごしてみてください。一人ひとりが感謝の気持ちを持って、楽しく幸せに生活していくことで、社会全体も楽しく幸せな社会となっていきます。
感謝の気持ちを持って、毎日を大切に過ごす日々を積み重ねることで、人はより幸せを感じるようになっていきます。
あなたの人生が楽しく幸せなものでありますように、心から願っております。
– Arcadia Rose – 「 K 」
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