恋愛に自信がない人ってどんな人?自信をつけて恋愛も仕事も成功しよう!

「好きな人ができても一歩踏み出せない…」

「付き合いはじめたのに自分では釣り合わないと感じてしまう…」

このようにネガティブになって落ち込んでいる女性も多いのではないでしょうか。

 

ネガティブになってしまう理由は、恋愛に自信がないからです

では、なぜ自信がなくなってしまったのでしょうか?

今回は恋愛に自信がない人の特徴や理由、自信をつける方法、自信をつけないと巻き込まれるトラブルについて詳しくご紹介します。

魅力的な自分になって恋愛も仕事も楽しみましょう!

恋愛に自信がない人の特徴

「どうせ私にはできないから」「今更自分を変えられない」と自分の特徴をわかっていてもなかなか変えない人もいるでしょう。

恋愛に自信がない女性にはいくつか特徴があります。今回はその中から4つご紹介します。

自分1人で変わろうとしても難しい場合は、友人やプロの恋愛コンサルに相談するのもよいですよ!

客観視して、今この状態でよい恋愛ができるのか、もう一度見直してみましょう。

①コミュニケーション能力が低い

異性と話すのが苦手、年上の人と話すのが苦手といったように、コミュニケーション能力が低い人は恋愛においても自信がつきにくくなります。

本当に人と話すのが苦手な人は相手が同性だとしても気後れしてしまうでしょう。

 

恋愛においてコミュニケーション能力は必須です。

今後の人生を共にするか決めるため、一生一緒にいてもよい相手かどうか知る必要があります

そこで話ができないとなると、本当に性格がよくて、仕事も家事もできたとしても、相手はよく知らないまま離れていくでしょう。

コミュニケーションが取れないだけで離れていってしまうのはもったいないですよね。

自分のことは自分がよく知っています。あとは伝えるだけなので、頑張っていきましょう!

②見た目に気を遣っていない

  • スキンケアをしていない
  • いつも同じ服を着ている
  • ヘアセットをしていない

このように全く見た目に気を遣っていない女性も見られます。

中には個性と手抜きを勘違いして、見た目に気を遣わない女性もいるぐらいです。

女性としての魅力を表現していかないと、最初の段階で恋愛対象から外されてしまうでしょう。

 

男性は自分にない女性特有の可愛さやカッコよさに惹かれます。

男性にとっての特別になれるよう、雑誌や動画を見たり、実際に手を動かしたりして、魅力的な自分を引き出していってください。

どんな女性でも輝ける素材は持っています。見た目が変わるだけでも自信がつくので、この機会に変わりましょう。

③消極的になる

動きたくても体が拒否して動けない、周りの雰囲気にのまれて発言できないといった消極的な一面があるのも、恋愛に自信がない人の特徴です。

このような人は自分がやっても意味がない、自分が動いてみんなに迷惑をかけたくないという気持ちが大きくなります。

しかし、大抵は自分の思い込みによるものです。自分が思っているほど、人はあなたを見ていません

 

積極的に動いていかないと自分にチャンスは訪れません。

動かないままでいるとせっかくのチャンスも見逃してしまうでしょう。

失敗を恐れず、何事にも挑戦してみてください。もし何かあったとしても必ず支えてくれる友人がいます。

今すぐ消極的な自分から抜け出して、幸せな未来をつかみましょう。

④自虐的な発言が多い

せっかく褒められても「私はブスだから…」「どうせ私が変わっても…」などと発言をしていませんか?

誰がどうみてもブスではないという場合でも、自虐的になってしまう人がいます。

このタイプの女性は他の人に傷つけられる前に、自ら自分を傷つける傾向があります

または、明るい自虐的になることで場を盛り上げようとしてくれる一面も。

しかし、このままでいるとどんどん自分で自分を苦しめてしまいます。

せっかく男性がデートに誘ったとしても、「なんで私なんかが…」「罰ゲームなのかな」と卑屈に感じていくようになるでしょう。

素直に人を信じられなくなったり、自分を傷つけるのが当たり前になったりと悪循環に陥ります。

恋愛に自信がなくなった理由とは

恋愛に自信がなくなってしまった理由は人それぞれです。

しかし、自信がなくなってもまた恋愛したいという気持ちは誰にでもあります。

そこで今回は、恋愛に自信がなくなってしまった理由について3つご紹介します。

理由がはっきりわかると解決もしやすくなるのでおすすめです。

現実に向き合うのはつらいかもしれませんが、これから先の恋愛に自信をつけるためにも、一度振り返って理由を見つけていきましょう。

①過去にトラウマがある

過去にお付き合いした人から暴言を吐かれた、酷いことをされて怖くなったなど、トラウマがあると次の恋愛にも踏み出せなくなります。

つらい経験をしてしまうと、なかなか再チャレンジしようという気持ちになりませんよね。

「次も同じことを繰り返してしまうのでは」「自分に原因があったから酷いことをされたんだ」と思うようになり、恋愛に消極的になってしまうのです。

過去のトラウマは突然フラッシュバックしたり、ショックを引きずったりするので、治るのにも時間がかかります。

 

どうしても酷い場合にはカウンセリングを受けるなどして、心身ともにしっかりと休んでから動き出すようにしましょう。

絶対に恋愛をするべきという固定概念はないので、今恋愛をしたいのか、自信を持ちたいのか、全てを忘れたいのか、休みたいのか自分の心に正直になって行動してみてください。

②コンプレックスがある

自分の容姿や癖にコンプレックスがあると自分に自信がなくなってしまいます。

生まれ持った容姿はなかなか変えることができないため、周りの可愛い女性と比べてしまうでしょう。

自分に自信がない人は、ちょっとしたことでもコンプレックスに感じます。

普通ではコンプレックスに感じないことでもオーバーに気にしてしまうようです。

 

また、最初にもお伝えしたように他人と比較しがちです。

よい部分を比較して自分を伸ばせることができればよいのですが、どうしても悪い部分に目がいきます。

このようにコンプレックスのことばかりを考えてしまう傾向にあるのが特徴です。

③恋愛経験が少ない

20代後半や30代になっても恋愛経験が少ないと、恋愛に自信が持てなくなります。

思春期の中〜高校生に恋愛をしていない、大学〜社会人になっても勉強や仕事を中心に生活をしていた場合は、恋愛の経験値がありません。

恋愛に限らず、何事も経験が少ないと最初は不安に感じ、自信がなくなりますよね。

それと同様で恋愛も経験が少ないと自信がなくなってしまいます。

さらに「今更恋愛のことを人には聞けない」「自分だけ遅れているように感じる」など、劣等感も生まれてくるでしょう。

恋愛経験は人によって大きく差が出てきます。年齢が重なるにつれて不安は大きくなる傾向です。

恋愛に自信をつける方法

今は恋愛に自信がない人でもこれから自信をつけたい!と前向きの方も多いです。

しかし、どのようにして自信をつければよいかわからない、という人もいるのではないでしょうか。

自分に自信がつくと恋愛だけでなく仕事や生活においてもよいことが舞い込んできます

悩んでいる方はぜひ恋愛に自信をつける3つの方法を試してみてください。

①自分磨きを怠らない

年齢とともに肌荒れや体のたるみ、服装、メイクなどが変わります。

これらの自分磨きを怠らないように努力すると自分に自信がついてくるでしょう。

よく言われる「自分磨き」ですが、簡単にできるわけではありません。

何事も継続が大切になってきます。肌質改善、体型維持は日頃の運動や食事がとても大事です。

服装、メイクも調べたり練習したりが必要でしょう。

 

また、自分磨きは外見だけでなく内見も変えていきます

言い訳ばかりの「けど」「だって」を使わない、ポジティブ思考に持っていくなど、考え方も改めるとよいです。

 

自分磨きはすぐに結果が出ないため、途中で諦める人も出てきます。

コツコツと続ける人は絶対に変われるので、明るい未来を信じて頑張ってください。

②男性と話す機会を作る

男性と話したことがない、何を話したらよいかわからないという人は、積極的に男性と話す機会を作りましょう。

いきなり恋人を作るという高い目標を作るのではなく、男性と会う機会を作る、話してみて慣れるといったように低めの目標を設定します。

 

今はマッチングアプリや婚活パーティーなど、男性と話す機会が昔よりも簡単に探せるようになりました。

最初は当たって砕けろ精神でも大丈夫なので、たくさんの人と話す機会を作りましょう。

人見知りやコミュ力不足は話している間に克服できます。

もし疲れてしまったなと感じたときは、いつでもお休みできるため、重く考えすぎないように行動していってください。

③他人と比較しない

自分に自信がない人は他人と比較する傾向があります。

「あの人にはできて自分はできない」

特に同じ年齢や相手が年下の場合、ライバル心が顕著に表れます。

せっかくあなたにも魅力的な部分があるのに、自分で自分を潰してしまうのはもったいないです。

 

自信がある人は、どんなに小さなことでも「自分はできている」と常に褒めています

自分は自分、他人は他人としっかり割り切っているため、どんなに周りの人が成功しても妬むことはありません。

むしろ自分のことのように祝福するでしょう。

そうすることで、周りからの反感を買うこともなく、逆に気に入られて次に繋がる可能性が高くなります。

恋愛に自信がないと巻き込まれるトラブル

自分に自信を持つということは簡単ではありません。

大変ですが、しっかりと乗り越え、自分に自信をつけてほしいと思っています。

なぜなら自信がないとトラブルに巻き込まれる可能性が高いからです。

最後に、恋愛に自信がないと巻き込まれるトラブルについて3つご紹介します。

どれも最悪の場合、メンタルが壊れてしまうので気をつけていきましょう。

①体目的の男性が近づいてくる

断りたいのに断れない、自信がない人の特徴を上手に利用し、体目的で近づいてくる男性も増えてきました。

自信がない人は「私なんかが断ったら気を悪くさせるかも」と自分の価値を下げ、相手の様子をうかがいます

自分のことよりも相手の気持ちを最優先してしまうのです。

相手の気持ちを考えることはよいのですが、間違った判断をしてしまうとトラブルに巻き込まれるでしょう。

 

なんとなく怪しんでいても、はっきりと断りきれずに体の関係を持ってしまう流れになります。

そのまま事件に巻き込まれる場合もあるので、十分気をつけましょう。

②本命の彼女になれない

彼氏だと思っていたのに2番目の女だったという経験はありませんか?

もしくはいつまで経っても曖昧な関係のままで、本命の彼女になれないなんてこともあるでしょう。

 

男性から見て自信のない女性は彼女にしたいと思わないため、とりあえずキープという形をとってきます

キープになってしまうと都合のよいときだけ呼び出したり、体の関係だけを持ったりするのです。

彼の予定に合わせすぎないよう、自分の意見もはっきり言えるようにしてください。

③支配されてしまう

自分に自信がない人は、見た目だけでなく自分の発言や行動にも自信がありません。

そのため、彼は女性を自分の思い通りにしようと言葉巧みに支配してくるでしょう。

「お前は俺がいないとだめだから」「お前にできるわけないだろう」といったように女性のことを下に見て、繰り返し何度も刷り込みます。

自信のない女性は、例え下に見られたとしても「こんな私でも一緒にいていいんだ」と思い込んでしまうため、自分からはなかなか離れられません

時間が経てば経つほど、ますます離れられなくなるでしょう。

まとめ

恋愛に自信がない女性の特徴や理由、自信をつける方法などについてご紹介しました。

恋愛に自信がない人は仕事や生活面でもうまくいかないことが多くなってしまうでしょう。

しかし、自分に自信がつくだけで、それらすべてがよい方向に変わっていきます。

体型や考え方、服装など何かひとつでも変わるだけで、自分に自信が持てるようになるので、まずは目標をひとつ決めて行動してみてください

男性に振り回されず、自分の意思を持って真っ直ぐ生きていきましょう!

 

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