素を出せないから別れるってアリ?ナシ?素の自分を上手に出していく【3つの方法】

交際中の悩みは、男女が100人いれば100パターンあるものです。

「素を出せないから」という理由で悩むこともめずらしくはなく、何だか作り物の恋愛をして自分を演じているような違和感を感じたことはありませんか?

今回は、大好きなパートナーと付き合っていても、素を出せないことに悩み、別れを考えたり予感してしまう男女に向けて、そのまま別れるのがアリなのかナシなのか、メリットとデメリットを徹底解説します!

素を出せないまま別れるとカンタンに考えてしまう前に、どうしたら素を出して自分らしい付き合いを取り戻すことができるのか、お悩み解決のヒントをじっくりと参考にしてくださいね。

素を出せないから別れるのはアリ?ナシ?

素を出せない恋愛は、「相手に本当の自分を見せていない」「少なからず演技をしている状態」とイコールなので、素を見せた時に相手に嫌われてしまうのではないかと大きな不安を感じますよね。

恋愛中の男女の”素を出せないから別れる”という悩みについて、ここではアリの場合とメリット、ナシの場合とデメリットを合わせてまとめてみました。

別れるのがアリの場合とメリット

素を出せないから別れるのがアリな場合には、

  • 今後の付き合いでも素を出していける自信や勇気がない
  • パートナーが作り物のあなたに気付き、冷められたと感じている
  • 素を出せない状態の付き合いよりも、別れて自分を変えたいと思っている

というものが挙げられます。

素を出せないことを自身で反省していたり、今のお付き合いに良くない影響が出ていると感じているのなら、別れることを選択しても良いかもしれません。

次の恋愛へと反省を活かし、それが学びや反省、相手に失礼のない付き合いをしようという気持ちに変われるメリットが期待できます。

別れるのがナシの場合とデメリット

素を出せないから別れるのがナシの場合は、

  • 素を出せないこと以外にはふたりの付き合いが上手くいっている
  • 彼や彼女の深い愛情を感じることがたくさんある
  • 素を出せないから別れることが、一生の後悔につながりそうだと不安を感じている

などがあります。

素を出せない自分に悩んではいても、このような状態は、自分を変えられる・パートナーに理解してもらえる・話し合って解決できる可能性があります。

ですが別れると自信を失ってしまうため、次の恋のチャンスが掴めなくなってしまうというデメリットもあるのです…。

そもそも恋愛中の男女が素を出せない原因とは?

恋愛をしていると、その経験の数や自分の性格・価値観にかかわらず、「相手に良い自分を見せたい」「嫌われたくない」という気持ちが高まって、素を出せない状態が続くこともあるかもしれません。

ですが、素を出せない状態が続くと、いつかそれがケンカや相手の不信感つながるリスクがあります。そのため、素が出せない原因は早めに理解しておきたいもの。

ここでは恋愛中の男女が素を出せない、別れを考えてしまう大きな原因について一緒に見ていきましょう。

プライドや恥ずかしさがあるから

素を出せないから別れることを考えてしまうのは、素を出した自分がカッコ悪い、恥ずかしいというプライドばかりにとらわれているからではないでしょうか?

ですが恋愛とはそもそも、恥ずかしい部分も情けない部分もさらけ出していくことこそがキホン。そこからお互いの愛情や絆が深まっていくのです。

素を出せないからと別れを考えてしまう人は、もしかすると「自分が恥をかきたくない」「プライドを傷つけられたくない」という部分が、恋愛で相手との関係を深めることよりも優位に立っている状態なのかもしれません。

自分に自信がないから

素を出せないから別れようと考えてしまうのには、自分に自信がないことも大きな原因。

素でありのままの自分の性格が、パートナーに負担に感じさせてしまうのでは、と考えてしまっていませんか?

自信を持てないと、いつまでも作り物の自分を演じ、結果的に恋愛に疲れてしまいます。

パートナーに嫌われるのが怖いから

素の自分を出せずに別れを考えてしまう、その理由には、素の自分を出したらその姿にパートナーが幻滅するのではと、過剰に不安になっていることもあるでしょう。

特に女性は見た目においても、素の状態から魅力的な外見へと変えていくメイク・ファッションの知識やノウハウを持っているもの。

そのため、すっぴんや部屋着の状態ではパートナーをだましているのではと感じ、いつまでもナチュラルな姿をさらけ出せない葛藤に陥ってしまうこともあります。

理想の自分像にこだわっているから

自分はこうでありたい、相手にこう見られたいという理想を持つことは、自分を高めるためにも必要なステップになるもの。

ですがそれが過剰だと、自分も疲れて相手も「ウソっぽい」と不信感を抱くリスクもあります。

素を出せないから別れると考えてしまうのは、本当の自分はこうじゃないという否定と、なりたい自分の理想像とのバランスが取れず、ギャップに悩むことが原因のひとつなのかもしれません。

素を出せないから別れると考える前に!ナチュラルなままの自分に変われる【3つの方法】

素を出せないから別れると考えてしまっても、「本当に後悔のないように恋の終わりの準備を進められる!」と自信を持って言える男女は圧倒的に少ないはず。

素を出せないからという別れの理由は、パートナーを傷つけ、納得してもらえずに余計なトラブルを生み出すリスクもあるんです。

では、素を出しながら恋愛を進めていくためにどうすれば良いのか?ここからは、別れを考える前に覚えておきたい3つの方法をお伝えしましょう◎

【方法①】素を出さない状態は自分も疲れて相手も気づきやすいと意識・行動を変える

素を出さない恋愛・自身の状態は、本来とは違った自分を作り上げていることとイコールです。

そのため、自分を高められるメリットはあっても、徐々に気持ちが消耗してしまうリスクがあります。

また素を出せない状態であっても、長い時間を共有してきたパートナーは、あなたのウソや演技を見抜きやすくなります。

素を出さない恋愛・自分は”デメリットだらけ”だと、別れの危機を意識しながら、行動と気持ちの持ち方を少しずつ変える努力をしてみましょう。

【方法②】今までよりももっとパートナーを信じてみる

あなたが好きになって晴れてお互いの想いが通じ合えたパートナーは、素を出せないあなたに幻滅するような、器の狭い人なのでしょうか?

嫌われるのが怖い、素の自分を出すのが恥ずかしいと感じ、悩み続けるあなたは、パートナーにとって、そこまで思い詰めながらでも自分を想ってくれているのだと愛おしく純粋な存在に感じるはず。

素を出せないだけの理由でキライになる、別れを受け入れるような器の狭いパートナーではないと、相手のことをもっと信じる気持ちを育ててみましょう。

本当にあなたのことを想う相手であれば、「素を出せないから別れる」というあなたの気持ちを受け入れるのではなく、「素を出すためにどんな付き合いをすれば良いか?」という前向きな気持ちを持ってくれるはずです。

【方法③】完璧な人間はいない・自分のウィークポイントを美点だと受け入れてみる

お互いの絆や愛情を深める恋愛は、作り物でなく相手と一緒にいてどれだけ自然体でいられるかが重要なポイント。

自分の恥ずかしいところも情けない部分も、人間なのだから当たり前なのだと、気持ちをラクに変える努力をしてみましょう。

またあなたが欠点だと感じていた部分はもしかすると、パートナーにとっては愛おしさを感じたり、美点だと思ってもらえる期待もありますよ♡

~おわりに~

素を出せないから別れるにしても、これから改めてのお付き合いがリスタートするにしても、自分が後悔せず、相手を傷つけない選択をしたいですよね。

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