「普段は優しい彼氏がときどき怖い」「怒ると彼氏が豹変するのはモラハラ？」このようなお悩みを抱えていませんか。
いくら普段は優しくても、怒ったときにあなたの人格を否定するようなことを言ったり、無視をしたりするのは完全にモラハラです。
普段は優しい彼氏だと、「私が悪いのかな？」と思ってしまいがちですよね。しかし我慢する必要はありません。
本来一緒にいて落ち着ける相手であるはずの彼氏に恐怖を覚えているのは、苦痛になっているはずです。
そこで今回は、彼氏が怖いと感じている方へ、以下のことを解説していきます。
- 彼氏が怖いと感じるタイミング
- 怖い彼氏！モラハラかどうかチェックしてみよう
- モラハラ気味彼氏と別れる時の判断基準
- モラハラ彼氏の対処法
さっそくみていきましょう。
彼氏が怖い！モラハラ気味な彼と別れるべきとは限らない！
まず、もしあなたが彼氏に対して常に「怖い」と感じているなら別れた方が良いでしょう。
しかし、ときどき怖い程度のモラハラであれば、彼にも何かしらの事情があるのかもしれませんよね。
例えば、仕事が忙しくストレスが強くかかっていた場合や、何か嫌なことがあって当たってしまったなど、彼氏の事情が理解できるのであれば別れるべきとは限りません。
彼氏の怖い一面が垣間見れたときに、まずはそれに理由があるのかを確認するのは、これから別れるにしても一緒にいるにしても、コミュニケーションを取る上で大切です。
モラハラ彼氏が怖いと感じるときはどんなとき？
一緒にいて楽しかったり安心感がある存在であるはずの彼氏に「怖い」と感じてしまうのは、一体どのような状況なのでしょうか。
次からは、実際の状況について紹介するので、当てはまるかどうかチェックしてみてくださいね。
怒ったときに態度が豹変するとき
いつも優しい彼氏が、怒ったときに物にあたったり声を荒げて口調が変わったりしたとき、あなたはいつもの知っている彼氏ではないと感じ、恐怖を感じてしまうでしょう。
今はあなたにあたることが無くても、「いつか彼氏の機嫌を損ねてしまったときに、物にあたるのと同じように暴力を振るわれたり、暴言を吐かれたりしたらどうしよう…」と、不安に感じて余計に恐怖を感じてしまうこともありますよね。
あなたは、彼氏を怒らせてしまったらと思うと怖くて、彼氏に何も言えなくなってしまいます。
過度な束縛をしてくるとき
「心配だから、家に着いたら連絡してね」程度であれば、心配してくれて嬉しいし愛されている実感もありますよね。
しかしそれがエスカレートして、「GPS付けよう」「男友達の連絡先は消して」などになってくると自由を奪われてしまい、支配しようとしてくる彼氏に対して怖いと感じてしまいます。
「女の子だから心配」と言って門限を設けたり、会う相手や場所を限定したりするのも、あなたの自由を奪う行為になり、怖いと感じてしまうでしょう。
「彼女＝所有物」ではなく、お互いに束縛なしでも信頼できる関係が理想ですよね。
なんでも知ろうとしてくるとき
露骨な束縛以外にも、あなたが出かけるたびに「どこにいってたの？」「誰と何してきたの？」などとしつこく聞かれると、あなたも出かけるのが億劫になってしまいますよね。
しつこく聞くことであなたの自由を奪おうとする行為はモラハラであり、怖いと感じてしまいます。
また、過去の恋人や友人など、とにかくあなたのこと全てを知りたがる場合は、あなたが好きすぎて支配したいと考えている可能性が高いです。
モラハラ気質の人は口が上手く外面が良いという特徴があるため、何かと理由をつけて言いくるめようとしてくる場合も。
「なんだか彼氏がしつこい…」と感じる場面がある場合は要注意です。
彼氏が怖い！モラハラ男の特徴と心理とは？
モラハラ行為と束縛やストーカー行為は紙一重です。受け取り方次第とも言えますが、あなたが怖いと感じている彼の行為は、もしかしたらモラハラかもしれません。
ここでは、モラハラ男の特徴を解説しているので、彼氏の行動を当てはめてみてくださいね。
プライドが高い
モラハラ男は、基本的にプライドが高く自分に自信がありません。
そのため、自分のことが1番で常に正しいと思っていることが多いです。
あなたと喧嘩したときに、明らかに彼氏が悪いのに全く聞き入れてくれず自分の非を認めなかったり、逆ギレしてきたりする場合は、モラハラ気質の可能性大。
プライドが高い彼氏にとって、自分の非を指摘されるのはこの上なく嫌なことです。
間違いを指摘されると逆ギレして人が変わったように怒るため、恐怖を感じてしまうでしょう。
大きなストレスを受けている
モラハラ行為を働く人は、仕事などで大きなストレスを感じている場合が多いです。
職場で上司にパワハラを受けていたり仕事量が多かったりする場合は、ストレスにより自分の感情がうまくコントロールできないことも。
そのため、気心の知れたあなたに思わず当たってしまうのです。
しかし仕事でのストレスは大変ですが、彼女に当たっても良い理由にはなりません。
仕事が辛いなら、別の方法でストレスを発散してもらう必要があるでしょう。
陰口や悪口が多い
他人の悪口を言って自分を上に上げようとするのも、モラハラ男の特徴の1つ。
モラハラ男は自分に自信がなく、プライドが高い特徴があるため、無意識に自分をよく見せようとしてしまいます。
そのため、自然と会話の中で悪口や陰口が多くなります。プライドが高い彼にとって、自分に意見してくる人は敵という認識です。
ことある毎に愚痴が出てしまう人は、モラハラ気質かもしれません。
ときどき怖いモラハラ彼氏はタチが悪い！
実は、ときどき怖いモラハラ彼氏は通常のモラハラ男と比較すると、優しいときがある反面タチが悪いです。
あなたは洗脳されていませんか？
ここでは、ときどき怖い彼氏がタチが悪いとされる理由を解説していきます。
普段は優しいので怖いと感じても我慢しがち
いつもは優しいのに、怒ると怖い彼氏。
我慢していれば謝ってくれるし優しい彼氏に戻ってくれるので、ついつい我慢していませんか？
モラハラ男は、ひと通りキレたり無視したりしたあと、人が変わったように「ごめん」と謝ってきてしおらしい態度を取ることがあります。
そんな彼氏をみると、まだ好きという感情があったらついつい許してしまいますよね。
そうすると彼は「何をしても許してくれる」と勘違いします。
どんどんモラハラ行為がエスカレートしていく場合があり、タチが悪いです。
優しいときがあるとモラハラ行為を真に受けてしまう
怒っている彼氏に逆らうと逆ギレしてきそうで怖いから、彼の理論に思うところがあっても黙ってやり過ごしていませんか？
モラハラ男はあなたに当たることでストレス発散をしながら、同時に恐怖心を植え付けることであなたを支配しようとします。
モラハラ男は口が達者なことが多いため、キレていても「お前のために言っている」とモラハラ行為をあたかも正しいかのように主張します。
だんだんあなたは初めに感じていた違和感も忘れて、「自分が悪い」と思うようになっていくのです。
ときどき優しいというのは聞こえが良いかも知れませんが、あなたに「自分が悪い」と思わせてしまうことがあります。
今一度、彼の言っていることが本当に正しいか考えてみてください。
彼氏が怖いときにする行為はモラハラ？チェックリスト！
ときどき怖いあなたの彼氏は、もしかしてモラハラ気質かも知れません。
以下の特徴にひとつでも当てはまったら、あなたの彼氏はモラハラ気質の可能性が高いです。
彼氏の言動と照らし合わせて、チェックしてみてください。
モラハラチェックリスト①人格を否定するような発言
「なんでそんなこともできないんだ」「役立たず」というような、あなたの人格を否定するような発言は、当然モラハラです。
モラハラは暴力こそありませんが、言葉や態度で相手に嫌な思いをさせることを指します。
もしあなたが彼氏が怒るようなことをしてしまったのだとしても、人格まで否定される筋合いはありません。
彼氏の発言が原因で、あなたが自己肯定感を失ってしまったり、恐怖を感じたりしているなら、彼にモラハラであることを指摘する必要があるでしょう。
モラハラチェックリスト②束縛が厳しい
過度な束縛をする行為も、モラハラに該当します。
あなたが誰と会ってどこに行き、何をしていたかをしつこく聞いてきたり、門限を設けたりするなど行動を制限することで、モラハラ男はあなたを自分の支配下に置こうとします。
「好きだから」「心配だから」ともっともらしい理由をつけて言ってきますが、モラハラ男は自分に自信がないため、あなたが自分のそばからいなくなってしまうのが怖いのです。
彼からの束縛がきつい、問い詰めがしつこいと感じたら、彼氏はモラハラ気質の可能性大。
注意が必要と言えるでしょう。
モラハラチェックリスト③モラハラ行為の後はしおらしい
自分に自信のないモラハラ男にありがちなのが、怒鳴ったり無視をしたり、ひと通りモラハラ行為をしてストレス発散ができると、人が変わったように態度が変わるということ。
先ほど、モラハラの原因として仕事のストレスなどが影響しているとお話ししました。
ストレスからモラハラ行為を働いたあとに怖がっている彼女を見て、今度は「彼女に捨てられたらどうしよう」という不安に襲われます。
そのため、人が変わったように謝って、申し訳なさそうな態度を取るのです。
モラハラ行為の最中と後で態度が180度変わるのは、モラハラ気質の人によく見られる特徴です。
モラハラ彼氏が怖い！別れた方が良いケースと別れなくても良いケース
あなたの彼氏は、モラハラチェックリストにどのくらい当てはまりましたか？
実は、これらのチェックリストに当てはまっていたとしても、別れた方が良いかどうかは別問題です。
ここでは、モラハラ気味の彼氏と別れなくても良いケースと別れた方が良いケースをそれぞれ解説していきます。
別れなくても良いケース
怖いと感じるときがあっても普段は優しいなら、まだ軽度なモラハラである可能性が高いです。
彼の機嫌が悪くないときに、会話の中であなたの意見や指摘を彼が躊躇することなく受け入れてくれるのであれば、別れなくても良いでしょう。
モラハラ気質が強い人だと、自分の考えが100％正しいと思っているため、自分の考えとは異なることだと簡単に受け入れることができません。
仕事のストレスなど明確な原因が分かっているなら、一緒に対策を考え実行することでモラハラ行為がなくなる場合もあります。
彼が怖いと感じたときに正直に怖いと伝え、モラハラ行為であると指摘してみましょう。それ以上怒らずに謝ってくれ、一緒に原因を考えられる彼氏なら安心です。
別れた方が良いケース
常に彼氏に恐怖感を感じているなら、もちろん別れた方が良いでしょう。
また、普段の会話なの中でも、「なんでそんなことも知らないの？」というようなあなたをバカにしたりマウントを取ったりするような発言がある場合は、重度のモラハラである可能性があります。
モラハラはエスカレートするものです。彼氏はあなたにモラハラ行為を働くことで、ストレス発散をし自尊心を保っています。
あなたが自分の思い通りに動くのを見て快感を覚え、彼はあなたに普通に接することができなくなっていきます。
あなたの心がボロボロになる前に、離れた方が良いでしょう。
いつもは優しいけれどときどき怖い彼氏の対処法
ここからは、モラハラ男に対する対処法を紹介していきます。
モラハラを直してもらう方法や別れ方まで詳しく解説していきますので、ぜひ今後の参考にしてみてくださいね。
モラハラであることを指摘して直してもらう
彼氏が軽度のモラハラである場合には、まず彼がモラハラ行為をしているときに「それはモラハラだからやめてほしい」と伝えましょう。
逆ギレしてくる場合があるため、あくまでも言動に対して冷静に伝えるのがベスト。
「傷つくし怖いからやめてほしい」というようにあなたの気持ちもしっかりと伝えて、モラハラ行為であるという認識をしてもらうことはとても大切です。
モラハラ発言は無視して聞き流してみる
もしあなたが彼氏のモラハラを指摘する元気もないほど怖いと感じているなら、まずは聞き流してみることをおすすめします。
彼は無視されて逆上してくるかもしれませんが、あなたの心の回復が最優先です。
「相手にされない」とわかると彼氏もモラハラが落ち着く場合もあるため、言い返すのも面倒な場合は試してみてくださいね。
一旦距離を置く
これは、モラハラ彼氏と別れたい方におすすめの方法です。
彼が怖くて「別れたい」と伝えることすらできない方もいらっしゃるでしょう。
その場合は、黙って引っ越しをするなど、一旦距離を置くことが大切。
モラハラ男と一緒にいた時間が長いと、自己肯定感も低くなり自分を責めてしまう彼女さんも多いです。
まずは、彼氏と会わないようにして、自分の心を労ってあげましょう。
彼氏がストーカーしたくてもできないように、分からない場所に引っ越すのが大切です。
別れる
彼氏が怖くても面と向かって「別れたい」と言える勇気のある彼女さんであれば、しっかりと口で別れたいことを伝えるのがよいでしょう。
しかし、2人きりの場所だと彼氏が逆上した場合、手を上げることも考えられ危険です。
カフェなど他の人がいる場所を選ぶか、第3者に同席してもらいましょう。
モラハラ彼氏が怖いときは話し合いが大切！
「彼氏が怖い！」と感じたら、それは多かれ少なかれモラハラである可能性があります。
軽度のモラハラであれば、モラハラであることを指摘することで直してくれる可能性も十分にあるでしょう。
怖いからといって黙っていても彼氏が変わるわけではありませんし、あなたがつらくなっていくだけ。
彼氏と一緒にいたいなら、なるべく早く行動することをおすすめします。