【朗報】筋トレでデートが上手くいく?デートと筋トレの不思議な関係

  • 2021年2月23日
  • 2021年2月23日
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勇気を振り絞ってデートに誘ったのに、緊張から行きたくなくなってしまう。

自分に自信がなくて、せっかくのデートが苦痛になる。

そんな、デートにネガティブな思いを持っているあなたに朗報です。

自信が無いと言うその悩み、筋トレで解決できるんです!

この記事では、筋トレを行うことでデートが上手くいく魔法のメカニズムをご紹介します。

この記事を読んだあなたは、もう女性とのデートで悩むことはないでしょう。

恋を始めるならまずは筋トレから!女性にモテる筋肉の部位

まずは、デートに誘う前の下準備からご紹介します。

気になる女性が出来たら、好かれたいと思いますよね?

でも、どうしたらいいのかわからない。

そんな時は、まずあなた自身が魅力的な雄になることです。

魅力的な雄になるには、まずは筋トレです!筋肉が嫌いな女性はいません。

でも、やみくもに鍛えては時間がかかります。

まずは女性にモテる部位を知り、そこから鍛えていくようにしましょう。

太い腕は男らしさの証!腕フェチの女性はかなり多い

男らしく引き締まった太い腕は、女性の大好物です。

たくましい腕を惜しむことなく見せる半袖姿や、社内でYシャツをめくった際のチラリズムにも魅かれます。

自然に見えてしまう部位なので女性にアピールしやすい筋肉でもあります。

腕にしっかりと筋肉がついていると、全体的に筋肉質な身体に見えるのでモテ効果もバツグンです!

他の男と差をつけろ!!厚い胸板と男らしい背中

恋を始めるのなら、鍛えるべきは見えにくい腹筋よりも服の上からでもわかる胸筋と背筋です。

「どちらも服を着ていたら見えないじゃん!」と思いますか?

意外かもしれませんが服の上からでも、鍛え上げた胸筋と背筋は見えています。

胸筋があればがっしりした男らしい身体付きになり、女性は「この胸に抱きしめられたい」と思うものです。

また、鍛え上げた背筋は真直ぐな姿勢を作ります。

迷いのない真直ぐな背中は、女性に「この人についていきたい」と思わせるのに絶大な効果を発揮します。

デート前の緊張には筋トレがおすすめ!筋トレの3つの効果!

筋トレは、モテる身体を作るだけでなく、モテるメンタルを作ることにも効果的です。

大好きな彼女とのデートって緊張しますよね?

そこで、緊張を和らげるため、デートをポジティブに楽しむためにデート直前の筋トレが効果的なのです!

筋トレがメンタルに与える効果について、ご紹介します。

効果①緊張をほぐすことがデート成功の鍵!セロトニン

デートを楽しむには、不安や緊張は禁物です。

デートの前の筋トレには、不安や緊張を抑える効果があるんです。

筋トレをすることで、セロトニンという物質が出ます。

デート前に緊張をしているあなたを助けてくれるセロトニンの効果は以下の3つ。

  • 精神の安定や心のバランスを整える
  • 脳を覚醒させる
  • 痛みを和らげる

緊張してガチガチになって空回りしてしまうあなたと、筋トレで幸せホルモンを出してニコニコしているあなた。

デートの相手として魅力的なのは、当然後者ですよね。

セロトニンは日光を浴びる事でも出るので、デート当日の朝は窓の側での筋トレがおすすめです。

効果②雄の魅力を全開に!テストステロン

テストテロンは、あなたの雄としての魅力を高める効果があります。

  • 血行を良くして新陳代謝を促進させる若返り効果
  • 骨や筋肉の増強、男らしい身体付きになる
  • やる気や判断力、闘争心の向上

これらの効果は、身体も精神も、自信のある強い男性を作り出します。

彼氏に「男らしさ」を求めない女性はいません!

おまけに女性は本能的にテストステロン値の高い男性を求める傾向にあります。

筋トレで雄としての魅力を爆上げした上に、身体から発するテストステロン!

デートの成功率は格段に上がるでしょう。

効果③ 今日は行ける気がする!ドーパミン

やる気と集中力をUPさせてポジティブになるドーパミン。

そのドーパミンを増やすのに、一番いいのが運動です。

運動をすることで脳内のドーパミンが増え、あなたの自信とやる気を引き出します。

デートを成功させるのは、流行りのデートスポットでもオシャレなcaféでもなく、あなた自身のメンタルです。

彼女を楽しませたい、一緒にいて楽しいと思われたい、俺がもっと楽しませてやる!

そんなポジティブな自信にあふれたあなたに、彼女は惹かれるのです。

デート前におすすめの筋トレ

筋トレがメンタルに与える素晴らしい効果はもうご理解いただけたことでしょう。

デート当日に軽く筋トレをすれば、緊張はほぐれ自信も生まれます。

デート直前の筋トレが、今日のデートの成功の鍵を握っています。

でも実際にどのような筋トレをすればいいのでしょう?

あまり激しい筋トレをするとデートに行く前に疲れてしまいますし、時間もかかります。

そこで、短時間でできて場所も選ばない。デート直前におすすめの筋トレをご紹介します。

スクワット

どこでもできて、道具も不要、効率よく心拍数をあげることができる魔法の筋トレ、スクワットがおすすめです。

テストステロンは筋肉を効率的に動かすほどに多く生産されます。

効率的に太腿という大きい筋肉を動かせるスクワットは、テストステロンを高めるのに最適です。

腕立て伏せ

女子の好物、胸筋と上腕二頭筋、おまけに真直ぐな背中まで作ってくれる腕立て伏せも、デート前にはおすすめです。

筋肉に刺激を与えてテストテロンを高めるうえ「俺は今、彼女の好む身体を作っているんだ」という満足感を得ることもできます。

彼女の好む身体を作ってデートに望むのですから、今日のデートが成功しないはずがありません。

まとめ 筋トレで自己肯定感をあげて自信をつけよう!

デートで重要なのは、メンタルです。

「俺とのデート、楽しいかな?また会ってくれるかな?」というネガティブな男性。

「俺といたら楽しいよ。また遊ぼうね!」と笑うポジティブな男性

女性がどちらに惹かれるか、一目瞭然です。

筋トレは、誰にでもできて、お金がかからなくて、すぐに始められる最強のメンタルトレーニングです。

成功するには、自信から!

筋トレで自己肯定感をあげて、自信をもってデートに望みましょう!

 

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