【デスクワーク必見】今話題のYouTubeストレッチ3選！肩こりやストレス解消に最適！
毎日デスクワークをしていると、 「肩が凝ったな〜」 「また足がむくんでいる…」 と疲れが溜まっている人もいるのではないでしょうか。 それでも仕事はしなければならないので、日々ストレスを感じる人もいるかと思います。 とはいえ、スポーツジムに通う時間はなかったり、外で運動したりするのも面倒だったりで、実際に動き始めるのは難しいですよね。 私も慣れないデスクワークにより、体調を崩してしまい […]
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暇すぎてストレスを抱えているあなたへ原因と解消法
仕事や家事などやることが多すぎて、ストレスを感じるという話はよく聞きますよね。 しかし、忙しいストレスとは逆に、 「暇すぎて退屈…」 「やることなくて死にそう」 「忙しい方がいいな」 と暇すぎることにストレスを感じる人もいるのではないでしょうか？ 特に普段忙しかったけれど急に暇になってしまった人は、何をしたらいいかわからないとお悩みだと思います。 時間は限 […]