泣くとストレス解消になるって本当？涙の科学を解明しよう！
泣くことでストレスを解消したことはありますか？ 私はあります。それも何度も…！ たとえば、失恋したとき。彼氏にフラれてどうしようもなくつらかった時期、1人になるとひたすら泣いていました。 それから、仕事でミスしたとき。同僚の前ではぐっとがまんしているけど、トイレでこっそり泣いたこともあります。 ふしぎなことに、泣くとスッキリするんですよね。 ひとしきり泣いて、泣き止んだあとには「よし、がんばろう！ […]
ぬるオタってどんな人？~ぬるオタの定義から婚活攻略法まで徹底解説!~
アニメや漫画が好きな方で、「ぬるオタ」という言葉を耳にしたことがある人は多いかと思います。 しかし、 ぬるオタの定義って結局何？どんな人のことを指すの？ 自分がオタクなのかぬるオタなのか分からない という方は多いのではないでしょうか？ そこでこの記事では、このようなぬるオタに関する疑問を解決するために、ぬるオタについて徹底解説していきます。 […]
役に立つ趣味って？仕事や生活で使える、実用性の高い15選をご紹介！
大人だからこそ、趣味の時間は充実させたいですよね。 「時間の余裕ができたから、新しい趣味を始めたいな〜」 「気になるものはいろいろあるけど、どうせなら役に立つ趣味がいい！」 と思っている人もいるのではないでしょうか？ 私は、25歳の時にミシン、29歳のときにカメラを始めて、どちらもかなり役立ちました。 生活にプラスアルファの楽しみができたり、友達や家族に喜んでもらえたりと、良いことがたくさんありま […]
涙活でストレス解消しよう！涙活の意味から実践ポイントまで徹底解説
「涙活（るいかつ）」という言葉を1度は聞いたことがあるという方は多いのではないでしょうか？ しかし「涙活」という言葉を知っていても、 涙活とはどんな意味なのか 涙活にはどんな効果があるのか などは知らない人も多いと思います。 そこでこの記事では、涙活の意味や効果などについて知らない方のために、涙活について徹底解説していきます。 […]
早起きのコツを伝授！早朝ウォーキングで4キロ減量したアラサーの体験談
早起き、それは永遠の課題。 「早起きは三文の徳」ということわざがあるように、 誰だって「早起きすれば良いことがある」と分かっているのです。 「朝活」がブームになり、各地でコミュニティが生まれるほど。 それでもなお、世界中で尽きることのない「朝起きられない…」の声。 ずっと夜型人間だった私も、「早起きなんてむり…」と思っていました。 早朝から遊びに行くときは早く起きられるけど、その日だけで習慣にはな […]
28才女性の私が1ヶ月実践してお腹の脂肪を落とした方法を全公開！
とにかく痩せたいっ！！！！！！ その痛切なキモチ、痛いほど分かります。私も28年間ずっと、ぽっこりお腹が相棒で…。 「理想のボディラインを手に入れたい」「キレイな女性って思われたい！」そんな風に悩みつつも、なにも出来ていませんでした。 しかし！ここ1ヶ月、生活習慣を少し変えただけでかなり痩せることができ、ぽっこりお腹ともサヨナラ。嬉しくて思わずこの記事にまとめました。 ネ […]
ものづくりを趣味にしよう！楽しく始められるおすすめハンドメイド14選
そろそろ季節は寒い冬。 寒いと、外に出たくないですよね… でも、家の中で過ごしていると、ついついダラダラしてしまいがち。 一日中スマホをいじって終わったり、ぼーっとテレビを見たり… のんびりした時間は悪いものじゃないけど、もうちょっと有意義に過ごせないものか？ と思うあなたには、「ものづくり系の趣味」をおすすめします！ この記事では、 ・ものづくり系の趣味ってどんなものがあるの？ ・なぜものづくり […]
「ゲームが趣味」は子供っぽくない！自信を持っていい理由を説明します
ゲームが趣味だと言うと、 「子供っぽい」 「時間の無駄」 などと と軽く非難された経験はありませんか？ 特に年齢が上がるにつれて、このように言われることが多くなるかと思います。 しかし、私は趣味がゲームでも子供っぽいとは微塵も思いません。 むしろ、趣味でゲームをすることによって得られるものはたくさんあります。 &n […]
一人暮らしでも飼育しやすいペット厳選4選！飼育の注意点も説明！
家で一人は寂しい、、、 一人だと心が病みそうだからペットに癒されたい、、 というような理由で、一人暮らしでペットを飼いたいという方は多いと思います。 しかし、 一人暮らしにはどんなペットがオススメなの？ といった疑問を持っている方は多いと思います。 そこでこの記事では、一人暮らしでも飼育しやすいペットを厳選して4種類紹介します。 10分くらいで読める内容になっていますので、ぜひご一読 […]
「休日にやる気が出ない…」やる気を出したい時の7つの対処法！
せっかくの休日なのに、朝からだらだらと過ごして気がついたら夕方。 なんて経験ありませんか？ 分かります。休日なのに何もやる気が出ない時ってありますよね。 そこで、 なんで休日にやる気が出ないの？ どうしたら休日にやる気が出るようになるの？ という疑問を持っている方も多いと思います。 そのような疑問に答えるために、この記事では「休 […]