「好きな人が忘れられない」
今この記事を読んでいる方は、そんな悩みを抱えているのではないでしょうか？
叶うことのない恋であれば、早く忘れて次の恋に進みたいと考えますよね。
今回は、好きな人を忘れる方法をご紹介します。辛い気持ちを消化して前に進むためにも、ぜひ参考にしてくださいね。
好きな人が忘れられない理由3つ
好きな人が忘れられない場合、3つの理由が考えられます。
まず、自分がなぜ彼のことを忘れられないのかを言語化するのが、忘れるための第1ステップ。頭の中を整理することで、気持ちに区切りをつけられたというケースも多くあります。
自分がどの理由に該当しているのかを確認し、自分自身の気持ちや理由と向き合ってみましょう。
今まで出会った中で最高の人だったから
「今まで出会った中で最高の人だったから」というのも忘れられなくなる理由としてあげられます。
今まで出会った中で最高だと感じていた異性との別れは、「この人ほど素敵な異性に今後出会えないかも知れない」 そんな絶望感を感じさせるでしょう。
また、 最高の人と感じていた場合、あなたは結婚まで見据えていたかも知れません。未来への希望が無くなってしまったと感じてしまうでしょう。
「この人ほど素敵な異性に今後出会えないかも知れない」という固定観念があなたを苦しめているのです。
後悔が残る別れ方をしたから
後悔が残るような別れ方をした場合も、忘れにくくなります。特に本人の意思に反する別れとなった場合 、気持ちの整理はつきにくく、かなり長く忘れられなくなるでしょう。
以下のケースが後悔の残る別れ方の主な例になります。
- 生活環境の変化によるすれ違い
- 別れ際に本当の気持ちを伝えられなかった
上記に該当するものはありませんか？生活環境の変化によるすれ違いは、学生から社会人になったなどのタイミングや遠くに引っ越したなどの場合に多くおきます。
生活リズムの変化や人間関係の変化で余裕がなくなり、次第に心が離れるという結果に。
お互いに嫌いになったという理由以外の別れや、自分の本心が相手に伝えられなかった などの後悔がある場合、忘れるまでに時間がかかります。
新しい出会いがないから
新しい出会いがなく、忘れられないというのも大きな理由の一つ。職場や学校に異性が少ない、または恋愛対象となる方がいないなどが該当します。
学校や職場に異性がいても、既婚者や恋人持ちばかりだった場合、出会いに繋げるのはかなり難しいでしょう。まだ忘れられない人が心にいる場合、合コンや紹介などに積極的になりにくく、より出会いは遠ざかります。
過去の相手の思い出は、どんどん美化されていきます。時間が経てば経つほど、異性との新しい出会いの邪魔に。
「あの人が一番素晴らしい人だった」という幻想にとらわれ、素敵な異性がいても恋愛に踏み出せなかったり、どこか消極的になってしまいます。
好きな人を忘れる方法
好きな人を忘れる方法は6つあります。どの方法も簡単に試せるものばかりなので、できそうなものから試してみましょう。
忘れようと頑張りすぎてしまうと、逆に思いを募らせてしまいます。あくまでも無理のない範囲で、少しずつ実践してみましょう。
思い出のものを処分する
思い出のものを消す作業は非常に重要。中には思い出と割り切った上で、いつまでも保管しておくという方も多くいます。しかし、忘れられないと感じている以上、思い出のものと別れを告げなければなりません。
思い出の品は、見たり触れたりするだけで、切ない思い出を蘇らせます。 消すときはかなり寂しい気持ちになりますが、処分してしまった方が楽になりやすく、早く忘れられるでしょう。
以下は、思い出のものに該当するものの一例です。
- カメラロールの写真
- 手紙やもらったもの
- 一緒に買いに出かけたもの
- ペアアイテム
上記は思い出しやすい要注意アイテム。見たり触れたりするとどうしても思い出してしまうでしょう。
思い出の品を処分するというのはかなり勇気のいる行動ですが、古いものを捨てなければ新しいものは入ってきません。
今までありがとうという気持ちを込め、思い切って捨ててしまいましょう。
共通の友人などはしばらく遠ざける
共通の友人もまた、お相手を思い出してしまうトリガーのような存在。 共通の友人だった場合、会うだけでお相手を思い出してしまうでしょう。
知りようもなかった相手の近況や、新しい恋人の有無などを知ってしまうかも知れません。そうなれば、忘れかけていた思い出が一気に蘇り、苦しい気持ちを再び思い出すでしょう。
とはいえ、絶交したり音信不通になる必要はありません。自分の中で気持ちの整理がついたと感じるまで、会ったり密に連絡を取るのはやめておく程度にしましょう。
恋は終わってしまったとしても、友情まで終わらせる必要はありません。あくまでも、忘れるまでの一時的な対処だと理解しておきましょう。
自分磨きを始める
自分磨きを始めるのも、相手を忘れるのにかなり有効。
辛い恋愛の影響で自信を失ってしまい、新しい恋愛に踏み出せていないというケースも多くあります。自信を無くすことで相手に執着し、忘れるまでかなりの時間がかかってしまう場合も。
自分を磨くことで、自分に自信を取り戻しましょう。ネイルやメイク、ファッションなど自分にできそうなことから始めて見てくださいね。
少しずつ変わっていく自分の姿に、新しい恋への活力を取り戻すはずでしょう。
気持ちをしっかり吐き出す
お別れの際に封じ込めてしまった気持ちや、本音はありませんか？そういったものが、忘れたい気持ちの邪魔をしている可能性があります。
心の奥に封じ込めてしまった思いを解放し、スッキリさせてあげるのも忘れるためには非常に有効。まずは自分の気持ちを吐き出してみましょう。
友人や知人に吐き出すのがオススメですが、難しければノートに書き出すだけでも構いません。綺麗に書く必要はないので、思うままに書き進めて見ましょう。
話したり書き出すだけでも自分の気持ちの整理になります。自分でも気づいていなかった自分自身の気持ちに出会えるかも知れませんね。
仕事や趣味に没頭する
気持ちの整理がついているのになかなか忘れられないという方は、仕事や趣味に没頭してみましょう。恋愛そのものから距離をおくことは、心の充電に繋がります。
恋愛がうまくいかないというストレスを趣味にぶつけることで、かなりスッキリするでしょう。仕事や趣味はやった分だけ結果として残るので、あなたの期待を裏切る心配もありません。
オススメの趣味は以下の通り。興味が持てそうなものがあれば挑戦してみましょう。
- ダイエット
- 旅行
- 音楽鑑賞
- 習い事
料理教室で素敵な方に出会ったり、旅行先で素敵な出会いがあったという方も多くいます。趣味が増えると出会いの場も増えるので、一石二鳥ですね。
新しい出会いを求める
新しい出会いを求めるというのはかなり有効な手段です。恋愛の傷は恋愛で癒すのが最も有効ですね。少しでも早く素敵な方に出会えるよう活動してみましょう。
考えられる新しい出会いの求め方は以下の通りです。
- 婚活サイトを利用する
- マッチングアプリを利用する
- 街コンに参加する
- 合コンに参加する
- 友人に紹介をお願いする
街コンや合コン、友人からの紹介は新しい出会いを求める際の王道的な方法です。
しかし、街コンや合コンに好みの異性が参加しているとは限らないので、出会うまでに時間がかかるかも知れません。 友人からの紹介も、好みの方がたまたまフリーだったというケース以外、難しいかも知れませんね。
婚活サイトやマッチングアプリは、数万人の登録者の中から好みの方を絞った上でアプローチ して行くので、忙しくて時間のない方でも短い時間で素敵な出会いを探すことが可能になります。
一番効率が良い方法と言えますね。忙しくて時間がないという方や、周りの方に知られることなく素敵な方と出会いたいと考えている方は利用を検討してみましょう。
オススメ婚活サイト
新しい出会いを探すなら、婚活サイトがオススメ。登録者が結婚を意識した方ばかり なので、真剣な恋愛に発展しやすいでしょう。
オススメの婚活サイトを3つご紹介。それぞれのサイトの特徴を以下に記載しました。どのサイトも会員数が多い優良サイトなので、チェックしてみてくださいね。
ナレソメ
ナレソメはオンライン婚活が人気の婚活サイト。オンラインで行う婚活なので、距離が離れた場所に住んでいる相手とも繋がる ことが可能です。
独自に開発した1:1トークシステムがあるので、会話が苦手だという方も安心。会話の内容が可視化し、コミュニケーションを取りやすくするなど支援機能もかなり豊富です。 主な特徴は以下の通り。
- 本人・年齢確認の徹底
- 24時間365日の監視体制
- 個人情報の保護
- 300種類以上の企画を開催
- バッティング防止で気まずさ０
ナレソメは本人・年齢確認を徹底し24時間365日の監視体制を用意。初めて婚活サイトを利用する場合でも安心して利用できますね。また、企画数もかなり豊富なので、自分の好みにあった企画が必ず見つかるでしょう。
Omiai（オミアイ）
真剣に出会いを求めている方が多く集まる「オミアイ」もまた、新しい出会いを求めるのに最適なマッチングアプリと言えます。
FacebookやSNS連携などが必要で、本人確認もかなり厳重。Facebook上で既婚や交際中のステータスになっている場合は、登録できない 仕組みとなっています。
結婚を見据えられるような、真剣に付き合える相手を探しているなら、利用を検討してみましょう。
- 女性は完全無料
- 会員の質が高い
- いいね機能搭載
- 24時間365日の監視体制
女性は完全無料で登録することが可能です。お互いに「いいね」をしたらメッセージが送れる仕組み を設けているので、冷やかし目的の人に時間を無駄にされるという心配もありません。
また、24時間365日の監視体制なので、セキュリティが不安な方も安心ですね。
Pairs（ペアーズ）
1000万人の会員数を誇る、国内最大級のマッチングアプリサイト。 登録している方が多いので、出会いにたどり着くまで時間がかかりません。
「オミアイ」と同じようにFacebookを使用して登録するのが一般的な方法ですが、2017年には、Facebookアカウントを持っていない方向けに電話番号での登録も可能になりました。
身分証明書類の提示を求められるので、悪質なユーザーは少なく安心して利用できますね。
- 趣味が合う方を探しやすい
- 会員数が国内最大級
- 検索条件の指定が豊富
同じ趣味同士の方が集まっている「コミュニティ」 に参加することで同じ趣味を持っている方と親しくなることが可能です。
共通の趣味を持つ方と出会うことができるので、会話に困ることもなく安心ですよね。検索条件がかなり細かく設定できるので、より好みの方と出会うことができますね。
好きな人を忘れるためにも素敵な人と出会おう！
叶わない恋を追いかけ続けるのは非常に辛いことです。とはいえ、簡単に割り切れるようなものでもありません。
少しでも早く忘れるためには、素敵な人と出会い、より素晴らしい恋愛をすることが必要です。ナレソメはオンラインで婚活することが可能なので、忙しい方でも隙間時間で相手を探すことが可能。監視体制も万全なので安心ですね。
新しい恋に向かってあなたも一歩を踏み出してみましょう。
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