最近では、大人の方で熱中できる趣味がない方も少なくありません。
かく言う私も熱中できる趣味がなくて、仕事を忘れて打ち込めるものがなく苦しんだ時期がありました。そこでこの記事では、熱中できる趣味がない大人の方に向けて、趣味を見つける方法を解説していきます。
具体的には、
・趣味があることのメリット
・趣味が見つからない大人の3つの原因と対策
・おすすめ趣味一覧
の順番に重要なポイントだけを紹介していきます。
どんな趣味があるのか知りたい方は、趣味一覧から見てもらってもかまいません。きっと興味が持てる趣味が見つかるはずです。
趣味を持つことの5つのメリット
趣味を持つことには5つのメリットがあり、より人生を充実したものにしてくれます。
趣味を持つことが人生に与えてくれる影響は計り知れません。
ですので、ぜひ趣味を持つことのメリットを知っておきましょう。
幸福度が上がる
趣味が生きがいという方も多いように、趣味を持つことで幸福度を簡単に上げることができます。趣味は毎日の同じ時間の繰り返しの中に、刺激を与えてくれ日常を豊かにしてくれます。
自分の好きなことをしている時間は何事にも変えることのできない至福の時間になります。
ストレス解消になる
趣味はストレスの解消にはもってこいです。趣味は他のことを全て忘れて没頭することができるので、ストレスの原因を忘れられる時間を作ることができ気分転換にもなるからです。
例えば、仕事や人間関係でストレスが溜まっている時に、趣味のお笑いを見ることで、お笑いを見ている間はストレスの原因を忘れることができます。
また、自分の好きな趣味であるお笑いを見ることで、ポジティブな気持ちになることができます。このように、趣味があることでストレスを解消することができます。
新たな知識や経験を得ることができる
趣味を持つことで新しい分野の知識や経験を得ることができます。
趣味で得た新しい分野の知識や経験は自分の中に蓄積され、自分のスキルとしても活かすことができます。
例えば、読書で時間管理術を学べば、日頃の時間管理をしっかりすることができるようになり、ランニングをすれば、健康的な生活を送れるようになります。
このように趣味で得た知識や経験は私たちにプラスの影響を与えてくれます。
人間関係が広がる
同じ趣味のコミュニティに参加することで、人間関係の輪を広げることができます。
また、1人でする趣味でも、SNSにアップすることで同じ趣味を持っている人との交流をすることができます。
職場や近所の人とは違うコミュニティの繋がりがあることで、職場などでは話せないことも話せるリラックスした関係を築くこともできます。それに、同じ趣味の人とは話し安いので、友達ができたり、運命の出会いがあるかもしれません。
会話の話題として使える
自分の趣味があると、自己紹介などに盛り込むことができるので話題として使うことができます。
さらに、その趣味に興味を持ってくれた人や同じ趣味をしている人とのコミュニケーションがとりやすくなります。さらに、〇〇さんと言えば〇〇というように、趣味で覚えてもらいやすくもなります。
趣味が見つからない大人の3つの原因と対策
大人の方で趣味が見つからないのには下記の3つの原因があります。
・どんな趣味があるのか知らない
・趣味にかけるお金がない
・趣味にかける時間がない
ほとんどの方がこの3つのうちのどれかに当てはまるのではないでしょうか?
それでは、大人の方で趣味が見つからない3つの原因と対策を紹介していきます。
どんな趣味があるのか知らない
そもそも、どんな種類の趣味があるのかを知らないと、趣味を見つけることができません。「趣味がない〜」と嘆いているのは、自分がどんな趣味があるのかを知っていないからです。
対策としては、とにかくたくさんの種類の趣味を知ることです。シンプルですね。
趣味は体を動かすアクティブ系や座ったままできるものまで様々な種類のものがあり、きっと興味を持てるものが1つはあるはずです。やっているうちにハマってくるものもあるので、すごく興味がなくても、少しでも興味を持ったものがあれば始めて見ましょう。
趣味にかけるお金がない
大人になると家賃や食費、携帯代、貯金などで、毎月自由に使えるお金があまりないという方も多いと思います。そのため、趣味にお金をかけたくないという理由から、趣味がないという方も多いです。
しかし、筋トレやブログなどお金をかけなくてもできる趣味はたくさんあります。「趣味にかけるお金がない」と諦めるのではなく、お金をかけなくてもできる趣味を見つけていきましょう。
趣味にかける時間がない
大人になり、働き出すとどうしても一日の中で自由に使える時間は少なくなってしまいます。
そのため趣味にかける時間がなく、結果として趣味がないという方もいます。
しかし、ご安心ください。短時間でもできる趣味もたくさんあります。時間がないからと諦めないで、短時間でもできる趣味を探していきましょう。
大人におすすめ趣味27選
大人におすすめ趣味・お金のかからない趣味・時間のかからない趣味別に、紹介していきます。ぜひ、自分の興味の持てる趣味を見つけてみてください。
カラオケ
カラオケは1人でも楽しめる趣味です。カラオケで思いっきり歌うことでストレスの解消をすることができます。
さらに、カラオケには寿命がのびる、精神が安定する、自信や安定感を得ることができるという効果もあります。ストレス解消にも健康にも良い趣味ですね。
音楽鑑賞
自分の好きな音楽を聞くことで、テンションを上げたり、気分転換をすることができます。
いつもは聞かないジャンルの音楽も聞いてみることで新たな発見もあるかもしれません。さらに、色々なジャンルのアーティストの曲を聞いておくことで、共通の好きなアーティストの話題で盛り上がることもできます。
旅行
旅行は知らない土地に行くというだけでワクワクしますよね。
非日常的な体験ををすることで、現実逃避をすることもできます。さらに、旅行は行く先々でその土地ならではの雰囲気や景色を味わうことができます。一緒に旅行に行く人との絆が深まるのも旅行の良いところです。
カメラ
また、自分が撮影した写真の感動を他人と共有することもできます。カメラは趣味としてだけでなく、ストックフォトサービスなどを利用することで、撮影した写真を販売し副業とすることもできます。
動画配信サービス
月額1000円程で見放題なので、懐かしの作品や最新の作品(一部有料)を思う存分にみることができます。
ゴルフ
ギター
独学でマスターすることもできて、安いギターだと1万円程で購入することができるので始めやすいと思います。それに、ギターが弾けるというだけでモテることもできますので、おすすめです。
卓球
卓球は老若男女が楽しめるスポーツで、卓球台を挟んでピンポン球を打ち合います。休日や仕事帰りなどに卓球ができるクラブや施設で楽しむのも良いでしょう。
ハマってきたら大会に出てみるのも良いですね。
プラモデル
ガンプラ、建物、軍艦など様々な種類のプラモデルがあります。
プラモデルは作っていく過程も面白く、出来上がった瞬間の達成感はとても気持ちの良いものです。出来上がったプラモデルを棚に並べて観賞用にするのも良いですね。
ジグソーパズル
大きいものから小さいものまで様々なサイズがあります。
パズルをはめている時は、他のことを考えられないくらい集中することができます。自分の好きなアニメや柄のジグソーパズルだとテンションも上がります。完成した後に飾っておくのも楽しみの1つです。
動物園
お手軽に自然を身近に感じることができます。1人でいくのも良いですし、家族と一緒にいくのも楽しいですね。
城巡り
DIY
漫画
テレビゲーム
ファッション
コーヒー
ひとり旅
ダンス
バドミントン
料理
キャンプ
魚釣り
ドライブ
登山
カフェ巡り
お菓子作り
お金のかからない趣味15選
お金のかからない趣味一覧を紹介していきます。お金のかからない始めやすい趣味から探して、自分の興味の持てる趣味を見つけてみてください。
ウォーキング
紙飛行機
俳句
在宅ワーク
Googleストリートビュー
ポケモンGO
掃除
YouTube
ネットサーフィン
サイクリング
ブログ
SNS
筋トレ
小説執筆
絵を描く
時間のかからない趣味7選
読書
折り紙
折り紙は動物や植物など、創造力の数だけ無限大の作品を作ることができます。1つの作品を作るのに時間もかからず、インターネットで調べると、折り方も出てくるので本を購入する必要もありません。
日記
瞑想
ラジオ
散歩
アプリゲーム
まとめ
どうでしょうか?気になる趣味は見つかりましたか?
趣味がないと悩んでいる方は、趣味の種類を知らないだけです。
今回紹介した趣味の中にこれがやりたい!というものがなくても、少しでも興味のあるものがあれば思い切って始めてみましょう。またそこから新たな発見があるかもしれません。